まだまだ寒い日が続きますが、お正月太り蓄積されていませんか??
年明けて1ヶ月が過ぎ、さすがにお体も戻さないとどんどん溜め込む一方になってしまいます😣
だからといって美味しいものは沢山あるし、寒くてお家にこもったり、運動するにも気が引けてしまいがちな季節ですよね🥺
わかってはいるけどなかなか実行に移せないなら、まずは腸内環境を整えてみませんか✨
体が重い、すっきりしない…
それは単なる体調不良ではなく、腸の働きが鈍っているのかもしれません(汗)
消化吸収や免疫力を上昇させパフォーマンスをあげたいなら、腸にも注目❣️
美容だけでなく、運動の効果にも影響する腸内環境を整えて、さらにパフォーマンスを上げてみませんか✨
腸内環境を整えるべき理由
①溜まった毒素を排出
②慢性便秘の改善
③美肌効果
④睡眠の質UP
⑤ストレス軽減
⑥体脂肪減少
⑦冷え性改善
⑧疲労感がとれてスッキリ
どうすれば腸内環境が整うの？
発酵食品、腸内フローラ、ファスティング、腸活体操など…
今、様々な方法が出てますが、どれも続けるにはけっこう大変💦
そこで、もっとも簡単に出来るのが朝ファスティング🥃
その名の通り、朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えるだけの簡単お手軽な方法です！！
例えば、前日の夕食を20時に食べて、次の日の昼食を12時に食べたとすると、何も食べてない時間が16時間続くというわけです❗️
その間、消化するものがなくなり腸も体内の消化酵素もお休み出来るので、その分代謝酵素に回して働いてくれるというわけです😍
そうすることによって働き過ぎていた腸がみるみる元気になり、身体がデトックスされ痩せやすい体質になり、免疫力アップ、美肌効果で内面から美しく健康的なカラダづくりをサポートいたします❣️
鮮度と産地にこだわった全113種類《純国産植物》を酵母•植物性乳酸菌で自然発酵させた酵素飲料。添加物一切不使用‼︎
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•体環境が気になる
•加工食品や加熱食品ばかりで心配
•悩みの溜め込みをスッキリしたい
•ファスティングを試したい
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